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by春播主厨：刘鹏
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这是道印度风味的肉食佳肴，看来印度人民也很喜欢羊肉串，与中式处理羊肉的方式有很大不同，纯酸奶腌制过的羊肉非常嫩，煎熟之后除了保持羊肉原味之外还增添了一层奶香，却不腻，料理方法也很简单，出现在家庭餐桌一定会被点赞。
1.羊腿肉、彩椒、洋葱切成3厘米左右的块。
2.将卡真粉、酸奶、盐与羊腿肉块抓匀腌制5分钟。
3.用竹签穿好蔬菜与腌制好的肉块。
4.平底锅加热，倒入橄榄油，将肉串放入煎熟，然后根据个人口味撒上孜然、辣椒面即可。
小莫餐厅行政主厨 他有着丰富的经验，曾经专门负责柬埔寨前国王西哈努克家庭宴会；被评为全球莱佛士酒店及度假酒店年度之星；作为中法、中意对抗赛冠军团队成员参加CCTV-2厨王争霸赛；个人及团队作品多次标榜于各大媒体。现在这位座右铭为“态度决定一切”的西餐厨师为春播献上了四十道美味精致的家庭西餐菜肴。按照西餐的上菜步骤，进行了一定的简化、改良，制定了更贴近家庭餐桌的一系列菜单，让您在家也可以做出可口的西餐。
夏日当头，闷热又潮湿，经常会食欲不振，同时容易疲惫，这个时候就需要吃这道汤补充一下营养了。鸭肉性寒，且清淡，富含蛋白质和较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一；除了这些营养成分，鸭汤本身汤汁香醇味道鲜美，搭配笋干一起炖，滋味也很妙。
马兰头富含胡萝卜素及多种氨基酸，独有的清香令人心怡，将这一抹绿意混入肥瘦搭配得正好的肉丸之中捏成小球，于汤锅中伴西红柿煮熟，还有干贝贡献鲜味，一碗清新好喝的靓汤转眼上桌。
看名称就知道这是越南风味的一道鲜汤，越南菜常用香草调味，味道非常有特点，汤比较清淡、开胃。汤中牛肉经香草炖煮入味，咬到口中后立刻感受到浓浓肉香，喝完感受非常清爽。
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