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全部 健康沙拉

扇贝沙拉

by春播主厨:刘鑫

试想将整颗扇贝鲜嫩的贝柱放入口中是多么满足的一件事,这道沙拉可以圆你这个梦想,伴有烧过的彩椒和煎过的茄子香菇等蔬菜,十分健康。食材基本也是原始形态,可以尽享食材美好。

烹饪方法

1.红、黄、绿彩椒用喷枪将其表面烧焦。

扇贝沙拉 过程图1.jpg

2.彩椒剥掉黑色烧焦的外皮切成条。

扇贝沙拉 过程图2.jpg

3.平底锅加热,倒入橄榄油,将香菇、节瓜片、百里香放入煎炒。

扇贝沙拉 过程图3.jpg

4.扇贝洗净焯水,捞出备用。

扇贝沙拉 过程图4.jpg

5.将扇贝、彩椒条、香菇、节瓜片放入容器,加入黑胡椒碎、盐拌匀即可。


  • 烹饪难度
  • 简单
  • 准备时间
  • 10分钟以内
  • 烹饪时间
  • 10-30分钟
  • 橄榄油8毫升
  • 百里香5克
  • 黑胡椒粒2克
  • 2克

春播主厨:刘鑫

invigr悦型 美食创意总监,曾任莱佛士北京饭店家安法餐厅副厨师长。曾获得意大利维罗纳食品节金奖、2008年“北京潮流美食新地标“亨氏体育概念创意评选金奖菜肴等多种奖项。